entrainement du Dimanche 22 Février 2015

Une vingtaine de coureurs étaient présents pour le dernier entrainement officiel de l'UCPR. Un entrainement de 100 km avec un dénivelé de +585 m.
La température négative du début de sortie nous a obligé à rouler prudemment et éviter une chute liée aux plaques de verglas.
La vitesse moyenne de la sortie était de 30 Kmh mais les différences de rythme étaient importantes et ainsi se rapprocher des rythmes de courses.

Un travail de rythme de 1 à 2 km avant les pancartes qui permettait de lancer au mieux les sprinteurs. Après ces phases de rythme nous avions des phases de récupération.

Pour Dimanche prochain certains coursiers démarreront les courses, d'autres iront à la cyclo du LOROUX BOTTEREAU pour 100 Km et les derniers partiront du gymnase DUGAST à 8h30 comme d'habitude pour un entrainement qui sera en fonction des forces en présence.

UN POT A EU LIEU APRES L'ENTRAINEMENT POUR MARQUER LA FIN DES ENTRAINEMENTS OFFICIELS

UN POT A EU LIEU APRES L'ENTRAINEMENT POUR MARQUER LA FIN DES ENTRAINEMENTS OFFICIELS.
LE VIN CHAUD A PERMIS UN MOMENT DE CONVIVIALITE ENTRE COUREURS DE LA SECTION ROUTE / VETETISTES / MEMBRES DU BUREAU / DIRIGEANTS.