Nous avons effectué le 3è entrainement de l'UCPR sur un parcours qui nous a mené dans le sud de la Loire Atlantique.
Un parcours de 93 Km, un dénivelé de + 440 m, un bon vent de Sud Est mais pas de pluie. La sortie a été effectuée a une vitesse d'un peu plus de 31 Kmh avec de bons changements de rythmes. La vitesse moyenne a peu d'importance, c'est le travail qui prime. Le travail est toujours basé sur un travail de relais, avec des phases de gros rythmes ou chacun peut effectuer sa part de travail selon ses moyens et sa forme du jour, il y a également des phases plus calmes pour la récupération.
La voiture accompagnatrice conduite aujourd'hui par Didier est bien utile quand le rythme s'accélère, elle permet une protection des coureurs attardés et leurs permet de récupérer.
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