Reprise de la saison route ce dimanche 01 Mars 2015.
7 coureurs de l'UCPR sont engagés.
AIZENAY
194 coureurs engagés par internet pour les 2 courses
D1/D2 11 TOURS DE 7,300KM SOIT 80,300KM
DOSSARDS 9H00
DEPART 10H00 ROUTE DE MACHE
ENGAGES : Baptiste PROU, Pierrick MATIGNON
D3/D4 9 TOURS DE 7,300KM SOIT 65,700KM
DOSSARDS 9H00
DEPART 10H02 ROUTE DE MACHE
ENGAGES : Gilles PROU, Robert GUIBERT, Pascal JOLLY, Dominique CHAILLOU,
Romuald BURGAUD
jeudi 26 février 2015
mercredi 25 février 2015
LES 2 JOURS DE VALOGNES
Pour ceux qui sont intéressés par une course à étape, Baptiste propose ces 2 jours dans la Manche, il l'a fait l'an passé et a trouvé ça très bien.
C'est pourquoi il le propose aux coursiers du club assez tôt pour pouvoir bien préparer ce week-end.
Si cela vous intéresse, contacter Baptiste pour plus de renseignements.
lundi 23 février 2015
entrainement du Dimanche 22 Février 2015
Une vingtaine de coureurs étaient présents pour le dernier entrainement officiel de l'UCPR. Un entrainement de 100 km avec un dénivelé de +585 m.
La température négative du début de sortie nous a obligé à rouler prudemment et éviter une chute liée aux plaques de verglas.
La vitesse moyenne de la sortie était de 30 Kmh mais les différences de rythme étaient importantes et ainsi se rapprocher des rythmes de courses.
Un travail de rythme de 1 à 2 km avant les pancartes qui permettait de lancer au mieux les sprinteurs. Après ces phases de rythme nous avions des phases de récupération.
Pour Dimanche prochain certains coursiers démarreront les courses, d'autres iront à la cyclo du LOROUX BOTTEREAU pour 100 Km et les derniers partiront du gymnase DUGAST à 8h30 comme d'habitude pour un entrainement qui sera en fonction des forces en présence.
UN POT A EU LIEU APRES L'ENTRAINEMENT POUR MARQUER LA FIN DES ENTRAINEMENTS OFFICIELS
UN POT A EU LIEU APRES L'ENTRAINEMENT POUR MARQUER LA FIN DES ENTRAINEMENTS OFFICIELS.
LE VIN CHAUD A PERMIS UN MOMENT DE CONVIVIALITE ENTRE COUREURS DE LA SECTION ROUTE / VETETISTES / MEMBRES DU BUREAU / DIRIGEANTS.
La température négative du début de sortie nous a obligé à rouler prudemment et éviter une chute liée aux plaques de verglas.
La vitesse moyenne de la sortie était de 30 Kmh mais les différences de rythme étaient importantes et ainsi se rapprocher des rythmes de courses.
Un travail de rythme de 1 à 2 km avant les pancartes qui permettait de lancer au mieux les sprinteurs. Après ces phases de rythme nous avions des phases de récupération.
Pour Dimanche prochain certains coursiers démarreront les courses, d'autres iront à la cyclo du LOROUX BOTTEREAU pour 100 Km et les derniers partiront du gymnase DUGAST à 8h30 comme d'habitude pour un entrainement qui sera en fonction des forces en présence.
UN POT A EU LIEU APRES L'ENTRAINEMENT POUR MARQUER LA FIN DES ENTRAINEMENTS OFFICIELS
UN POT A EU LIEU APRES L'ENTRAINEMENT POUR MARQUER LA FIN DES ENTRAINEMENTS OFFICIELS.
LE VIN CHAUD A PERMIS UN MOMENT DE CONVIVIALITE ENTRE COUREURS DE LA SECTION ROUTE / VETETISTES / MEMBRES DU BUREAU / DIRIGEANTS.
jeudi 19 février 2015
8eme ENTRAINEMENT CLUB DU 22/02/2015
DIMANCHE 22 FEVRIER 2015
DERNIER ENTRAINEMENT CLUB
UN VIN CHAUD VOUS ATTENDRA A LA FIN DE LA SORTIE
Entrainement réservé aux membres de l'UCPR,port du casque obligatoire
DERNIER ENTRAINEMENT CLUB
UN VIN CHAUD VOUS ATTENDRA A LA FIN DE LA SORTIE
Entrainement réservé aux membres de l'UCPR,port du casque obligatoire
mardi 17 février 2015
vendredi 13 février 2015
7eme ENTRAINEMENT CLUB DU 15/02/2015
DIMANCHE 15 FEVRIER 2015
DEPART 8H30 SALLE ARTHUR DUGAST
Entrainement réservé aux membres de l'UCPR, port du casque obligatoire
mardi 10 février 2015
Compte rendu de la sortie du 08/02/2015
Nous étions une quinzaine de coureurs pour cette sortie malgré une température de 3 degrés
et une météo à tendance nuageuse dans l'ensemble.
La première partie du circuit s'est déroulée avec un vent arrière jusqu'à Saint Etienne du Bois,
la seconde partie avec quelques faux-plats montants et un vent de face assez fort jusqu'à
l'arrivée avec quelques relais bien appuyés.
A noter que Franck notre chauffeur du jour,nous a orienté et mis à l'abri du vent à certains moments de cette sortie.
Ce circuit qui faisait 95 km a été réalisé avec une bonne moyenne horaire de 30,5km/h.
et une météo à tendance nuageuse dans l'ensemble.
La première partie du circuit s'est déroulée avec un vent arrière jusqu'à Saint Etienne du Bois,
la seconde partie avec quelques faux-plats montants et un vent de face assez fort jusqu'à
l'arrivée avec quelques relais bien appuyés.
A noter que Franck notre chauffeur du jour,nous a orienté et mis à l'abri du vent à certains moments de cette sortie.
Ce circuit qui faisait 95 km a été réalisé avec une bonne moyenne horaire de 30,5km/h.
mercredi 4 février 2015
Inscription à :
Articles (Atom)